Gesundheit/Ernährung

Schlafen in Schräglage? Purzelt man da nicht aus dem Bett? Wenn Sie wissen möchten, wieso Schräglage beim Schlafen nicht gleichbedeutend mit herauspurzeln ist und was es Ihnen bringen kann, empfehle ich Ihnen weiterzulesen.

Neujahrsvorsatz-Schlaf-verbessern_Blog-#16_Beitragsbild

Was Neujahrs-Vorsätze und das Silvester-Feuerwerk gemeinsam haben und welche Faktoren tatsächlich zu einem besseren Schlaf führen, lesen Sie im letzten Blogbeitrag von 2020.

Entweder man gönnt sich nichts und schläft gut oder man haut sich den Bauch voll und schläft schlecht. Zweimal falsch! Wie man den Weihnachtsschmaus geniessen und gleichwohl gut schlafen kann, erfahren Sie im Blogbeitrag.

Wissen Sie, was Erkältungen vorbeugt und Spass macht? Und wissen Sie, wieso Braunbären keinen Schnupfen kriegen? Antworten bekommen Sie, wenn Sie hier…

Wenn Sie wissen möchten, was ein Waldspaziergang mit Krebsvorsorge zu tun hat, dann lege ich Ihnen den neusten Blogartikel ans Herzen.

Wirkt Schlaf tatsächlich Wunder, oder ist das nur ein verbreitetes Märchen, das sich hartnäckig hält? Die Antwort finden Sie im neuen Blogbeitrag.

Sie friert unter der Bettdecke, er schwitzt_Blog #6_Beitragsbild

Das Temperaturempfinden ist individuell sehr unterschiedlich. Woher das kommt und welche Bettdecken sich vor allem für warme Sommernächte eignen, lesen Sie im neusten Blog.

Frisch-und-erholt,-trotz-heisser-Nächte_Blog-#4_Beitragsbild

Tagsüber gerne schön und warm, nachts lieber angenehm kühl. Das wäre optimal, wird aber vom Wettergott längst nicht immer so geliefert. Deshalb 12 Tipps, wie Sie trotz heisser Nächte gut schlafen.