Venenrückfluss #148

Kopf hoch oder Füsse hoch?

Klein-Peter, liebevoll auch Peter­li genan­nt – in Mundart beze­ich­net dies die Peter­silie, deren Name vom griechis­chen pet­roséli­non stammt und über­set­zt «Felsensel­lerie» bedeutet, weil die Pflanze ursprünglich an fel­si­gen Hän­gen im Mit­telmeer­raum wuchs – bleibt staunend bei der Baustelle ste­hen und beobachtet, wie der Bag­ger mit sein­er mächti­gen Schaufel einen Haufen Kies auflädt. Langsam gleit­et die Schaufel in die Höhe, um sich näch­stens über dem wartenden Last­wa­gen auszuleeren. Lei­der ist jet­zt genau 9 Uhr vor­mit­tags und der Bag­ger­führer macht Pause. Er schal­tet den Motor aus, und die Schaufel bleibt hoch oben. Hun­dert Meter weit­er muss Mama wieder mit ihm ste­hen bleiben. Er will zuschauen, wie ein älter­er Herr den Veloschlauch auf­pumpt. Nach ein­er gefühlten Ewigkeit kom­men sie beim Einkauf­s­cen­ter an und betreten es durch ein Drehkreuz.

Sie denken sich­er, was diese Ein­leitung mit gesund schlafen und natür­lich wohnen zu tun hat?

«Nume ned gsch­prängt», würde die gemütliche Berner­in von nebe­nan sagen.

Die drei Beispiele haben eine Sache gemein­sam: Etwas darf sich bewe­gen – aber nur in eine Rich­tung. Die Bag­ger­schaufel bleibt oben, weil ein Ven­til ver­hin­dert, dass das unter Druck ste­hende Öl zurück­fliesst. Das Ven­til hält die Luft im Veloschlauch zurück, und das Drehkreuz sorgt dafür, dass die Besuch­er das Geschäft an dieser Stelle nur betreten aber nicht ver­lassen können.

Das waren nur drei von unzäh­li­gen Anwen­dungs­fällen, die alle auf etwas beruhen, das wir Men­schen, wie die aller­meis­ten Säugetiere und Vögel, von Natur aus einge­baut haben: Venen­klap­pen. Stellen Sie sich vor, was bei ein­er Giraffe geschehen würde, wenn sie das nicht hätte! Sie hätte Beine wie Baum­stämme und keine Chance, das Blut bis zum Herzen hochzupumpen, weil es sofort wieder in die Beine zurück­fliessen würde. Genau dies ver­hin­dern die Venenklappen.

Bei Men­schen mit venös­er Insuf­fizienz (beein­trächtigter Venen­rück­fluss) funk­tion­ieren die Venen­klap­pen nicht mehr richtig. Sie lei­den unter schw­eren, müden Beinen, abendlichen Schwellun­gen, Span­nungs­ge­fühl, Kramp­fadern und anderem mehr. Ihnen wird emp­fohlen, die Beine hoch zu lagern, um den Blutrück­fluss zu erleichtern.

Das war bish­er alles logisch nachvol­lziehbar, oder?

Und nun kommt die Krux (ste­ht im Deutschen seit dem 18. Jahrhun­dert für den schwieri­gen Kern ein­er Sache): Der Heim emp­fiehlt Schrägschlafen mit erhöhtem Oberkörper.

Aber dann fliesst doch alles Blut in die Beine?

Stimmt. Aber die Sache ist etwas kom­pliziert­er – und sehr spannend.

Ich habe mich mit dem Schlaf­ex­perten und SAM­I­NA-Grün­der Prof. Dr. med. h.c. Gün­ther W. Amann-Jenn­son aus­ge­tauscht, und er hat mir erk­lärt, dass Beine hochlagern und Schrägschlafen kein Wider­spruch sind: Bei schlechtem Venen­rück­fluss oder venös­er Insuf­fizienz emp­fiehlt man, die Beine  hoch zu lagern, etwa 20 — 30 cm über Herzhöhe, um den Druck in den Bein­ve­nen zu ver­ringern, den venösen Rück­strom zum Herzen kurzfristig zu erle­ichtern, und Schwellun­gen / Ödeme zu reduzieren. Das ist eine pas­sive Ent­las­tung – sie hil­ft akut, wenn der venöse Rück­fluss geschwächt ist, verbessert aber langfristig die Funk­tion der Venen­klap­pen nicht.