Es knistert und funkt #35
Es stört!
Man sieht es nicht, hört es nicht, schmeckt es nicht und riecht es nicht, gleichwohl kann es unseren Schlaf massiv beeinträchtigen. Was «es» ist und wieso unser Schlaf darunter leidet, lesen Sie hier.
WeiterlesenKosten des Schlafs #34
Was kostet eine ganze Nacht?
Während eines ganzen Lebens legt man sich abends ins Bett und steht morgens mehr oder weniger erholt auf. Und kaum jemand macht sich Gedanken, was eine Nacht eigentlich kosten darf. Und Sie? Hier geht es zu ein paar spannenden Fragen dazu.
WeiterlesenPowernap #33
Powernap und Mittagsschlaf
Langweilige Präsentationen und ausgedehnte Fotoshows lösen beide das gleich aus: einen fast übermächtigen Schlaftrieb. Das muss nicht sein. Im neusten Blogbeitrag erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.
WeiterlesenEinschlaflicht #32
Einschlafen bei Rotlicht
Es ist allgemein bekannt, dass abendlicher Handykonsum und einschlafen sich nicht miteinander vertragen. Weniger bekannt ist, dass es dafür Hilfsmittel gibt. Im neusten Blogbeitrag verrate ich, was Sie tun können.
WeiterlesenMelatonin #31
Der Lausejunge ist kaum zu bändigen
Was haben Griechenland, das Sandmännchen und Melatonin miteinander zu tun? Im neusten Blogeitrag bringe ich die Dinge zusammen.
WeiterlesenSommerdecken #30
Sommerdecke statt Regentraufe
Cancan ist eine rassige Tanzform aus dem 19. Jahrhundert. Was diese mit dem Schlaf des 21. Jahrhunderts zu tun hat, erfahren Sie im neusten Blogbeitrag.
WeiterlesenLiebeserklärung an einen Baum #29
Überleben bei widrigsten Bedingungen
Was die Uralt-Plastik-Trinkflaschen von früher mit einem ganz aussergewöhnlichen Baum zu tun hat, verrate ich Ihnen im aktuellen Blogbeitrag.
WeiterlesenFasten #28
Frühlingsputz für den Körper
Wir stopfen pausenlos Dinge in uns hinein und wundern uns über Schlafprobleme. Wie wäre es mit einem Frühlingsputz für den Körper?
WeiterlesenKopfkissen #27
Die Kissen von anno dazumal!
Ich tauche ab in amüsante Erinnerungen und sorge dafür, dass Sie in möglichst tiefen Schlaf abtauchen.
WeiterlesenHausstaubmilben #26
Niedliche Haustiere?
Die einen hat man gerne auf dem Schoss, die anderen jagt man lieber zum Teufel. Wenn Sie wissen wollen, wer die einen und die anderen sind, empfehle ich Ihnen den neusten Blogbeitrag für einen ruhigen Schlaf.
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