Schlafberatung

Neujahrsvorsatz-Schlaf-verbessern_Blog-#16_Beitragsbild

Was Neujahrs-Vorsätze und das Silvester-Feuerwerk gemeinsam haben und welche Faktoren tatsächlich zu einem besseren Schlaf führen, lesen Sie im letzten Blogbeitrag von 2020.

Entweder man gönnt sich nichts und schläft gut oder man haut sich den Bauch voll und schläft schlecht. Zweimal falsch! Wie man den Weihnachtsschmaus geniessen und gleichwohl gut schlafen kann, erfahren Sie im Blogbeitrag.

Was Glacétorten mit Schlaf zu tun haben, welche Bettkomponente noch ein Mauerblümchen-Dasein fristet und einiges mehr erfahren Sie im neuen Blogbeitrag.

Bettdecken mit Polyester-Füllung sind heute weiterverbreitet und werden als DIE Lösung für Allergie-geplagte Menschen angepriesen. Dabei gibt es ausgezeichnete natürliche Alternativen.

Wirkt Schlaf tatsächlich Wunder, oder ist das nur ein verbreitetes Märchen, das sich hartnäckig hält? Die Antwort finden Sie im neuen Blogbeitrag.

Naturlatex - Geschenk der Natur_Blog #7_Beitragsbild

Wieso Naturlatex-Matratzen wesentlich zu einem gesunden Schlaf beitragen und weshalb Napoleon kaum Bedarf für eine solche Matratze gehabt hat, lesen Sie im neuen Blogbeitrag.

Sie friert unter der Bettdecke, er schwitzt_Blog #6_Beitragsbild

Das Temperaturempfinden ist individuell sehr unterschiedlich. Woher das kommt und welche Bettdecken sich vor allem für warme Sommernächte eignen, lesen Sie im neusten Blog.

Frisch-und-erholt,-trotz-heisser-Nächte_Blog-#4_Beitragsbild

Tagsüber gerne schön und warm, nachts lieber angenehm kühl. Das wäre optimal, wird aber vom Wettergott längst nicht immer so geliefert. Deshalb 12 Tipps, wie Sie trotz heisser Nächte gut schlafen.

Wenn-der-Schlaf-auf-Reisen-geht_Blog-#3_Beitragsbild

In diesem Jahr fährt Herr Müller ins Tessin in die Ferien, letztes Jahr war er in der Karibik. Was dabei mit seinem Schlaf passiert ist, erzählt Ihnen die folgende Geschichte. 😎