AromaLife Buch «Waldbaden»

Beschreibung

Wer Entspan­nung sucht oder seine Gesund­heit stärken will, sollte »Shin­rin Yoku« oder »Wald­baden«, wie der Trend aus Japan hierzu­lande heisst, unbe­d­ingt ein­mal aus­pro­bieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immun­sys­tem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit.
Dieses Buch bietet Ihnen neben nüt­zlichen Tipps und Wis­senswertem zum The­ma »Wald­baden« zahlre­iche kurze und effek­tive Übun­gen, die Kör­p­er, Geist und Seele ein­fach guttun.

Übun­gen wie Win­dat­mung, Wald­man­dala, der Rat der Bäume und viele mehr helfen bei den Waldspaziergän­gen die volle Kraft des Wald­badens zu nützen.

Das Buch ist klein und handlich

Anzahl Seit­en:

96

Gewicht:

105 g

Grösse:

H 16,5 cm x B 11,5 cm x T 7 mm

Die Autorin Ulli Fel­ber lebt in Graz und studierte Kom­mu­nika­tion­swis­senschaft in Salzburg. Die Burnout- Pro­phy­laxe-Trainer­in und erste klin­is­che Waldther­a­peutin Öster­re­ichs hat sehr früh den Wald als Ort der Ruhe und Kraft für sich ent­deckt. Ihr Wis­sen aus bei­den Bere­ichen gibt sie in Work­shops und Aus­bil­dun­gen an Inter­essierte weit­er und hat dafür viele Übun­gen selb­st entwick­elt und nieder geschrieben.

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